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綾瀬はるかが綺麗すぎる3つの理由が凄い?!スタイルいいのを維持してる方法とは?

投稿日:2017-10-21 更新日:

今回の話題は女優の綾瀬はるかさんです。綾瀬はるかさんといえば、ビューティーコロシアムに出て“体重を落とす”とやっていた頃から知っていますが、今や、一流女優として注目され映画やドラマ、そしてCMでも活躍されていますね。

そんな綾瀬はるかさんですが、「綺麗すぎる」としても注目を集めています。化粧品などのCM出演もされていたりするのできれいなことは知っていますが、何がどう綺麗なのか?なぜ綺麗でいられるのか?について調べてみたいと思います。

そして、女優さんですしスタイル良いのは当然と言えば当然ですが、ビューティーコロシアムに出て“体重を落とす”とやっていた様に、放っておけば、ぽっちゃりしそうな綾瀬はるかさん。スタイルの維持はどうしているのか?調べていきたいと思います。

女優『綾瀬はるか』について

出典:https://spicy-mint.com/2017/09/17/ayaseharuka_hadakirei/

綾瀬はるかのプロフィールについてはココで確認↓↓
綾瀬はるかの写真集が売れないわけとは?本名が難しくて読めないのとすっぴん画像が綺麗過ぎで話題に!?

綾瀬はるかさんが、2000年、ホリプロタレントスカウトキャラバンで審査員特別賞を受賞し、芸能界デビューてから、そんな時間がたったのですね。そんな若い頃と、今も変わりないような印象の綾瀬はるかさんです。それだけ若々しいということ。

綾瀬はるかが綺麗すぎるとは?

何が若々しいかというと、綾瀬はるかさんの肌のこと。とても綺麗な肌をしていると思いませんか?実は、わたしだけではなく、プロのメイクアップアーティストへのアンケートでも1位に選ばれていることから、折り紙つきと言うことのようです。

出典:https://spicy-mint.com/2017/09/17/ayaseharuka_hadakirei/

ちなみに、そのアンケートの2位は藤原紀香さん、3位が桃井かおりさんだったようです。確かに、この方たちもお肌が綺麗そうですね。でも、ダントツ1位だったそうですから、選んだのがプロですし、綾瀬はるかさんのお肌は綺麗なんでしょう。

では、綾瀬はるかさんはお肌維持するためにケアをどうしているのか?気になるので調べたらこんなのが出てきました。

  • 野菜やフルーツをよく食べる
  • 毎日8時間の睡眠は確保すること
  • グレープフルーツや豆乳をよく摂取すること
  • 毎日お風呂に必ず入って足首などのストレッチをすること
  • 一日3リットルの水をこまめに分けながら飲むこと
  • メイクを落とすこと。クレンジングは欠かさず行う
  • 洗顔後たっぷりの化粧水をつけて肌を十分に保湿すること
  • 使ってる化粧品は年齢化粧品のSK-2

「たいしたことやってません」と言いつつ、結構頑張ってケアしていますね。しかし、お肌については、番組で一緒になったウエンツ瑛二さんが「すっごい肌キレイだよね。いっつもキレイだよね」と綾瀬はるかさんの肌をべた褒めしていましたものね。

出典:http://kyun2-girls.com/archives/367/&page=1

綾瀬はるかさんの“綺麗な肌”を保ってる理由をわたしなり、3つにまとめたいと思います・・

  1. 野菜フルーツを食べる。特にグレープフルーツと豆乳。そして1日3リットルの水を飲むこと。
  2. 睡眠は毎日8時間以上。とにかく寝る。
  3. メイクはきちんと落し、洗顔後はたっぷりの化粧水で保湿。化粧品は年齢化粧品のSK-2

ということになりました。野菜フルーツを摂取し水を飲むのは恐らくデトックス効果を狙ってでしょう。血行を良くすることかと思います。さらに睡眠はお肌の味方。昔から言ってますよね。そしてメイク落としと保湿。

書いてしまうと、確かに、お肌にいいと言われる当たり前のことをやってるわけです。ただ、それをきちんと継続しているのでしょうね。綾瀬はるかさんは、根が真面目な性格だそうですので、なんとなくキッチリしてそうですね。

広末涼子さんとは肌綺麗繋がり?「奥様は取り扱い注意!」繋がり?↓↓
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綾瀬はるかのスタイル維持の方法は?

綾瀬はるかさんの綺麗すぎる美肌についてお話してきました。そして、次の話題はスタイルのいいことです。冒頭でもお話しましたが、綾瀬はるかさんはビューティーコロシアムで、ダイエット挑戦などもしています。

つまり、放っておけば太ってしまう体質化と思いますが、今現在もスタイル良いですよね。綾瀬はるかさんは、そのスタイルを維持するのに何をやっているのでしょうか?先ほど美肌の紹介のところで摂取してるものなどはみてきたので、こちらでは運動について見ていきたいと思います。

出典:http://kyun2-girls.com/archives/367/&page=0

綾瀬はるかさんは、過去ビューティーコロシアムではかなり過酷なダイエットをしていました。しかし、現在はウォーキングと筋トレ、そしてストレッチをしているという情報がありました。

仕事から帰った後、すぐにスポーツウェアに着替え40分ほどウォーキング。そして、その後筋トレをしているようです。ウォーキングなど有酸素運動後の筋トレは、効果的に脂肪を燃焼できるとされていますよね。さらには、ストレッチをしているとか。

「出来る範囲でいいから、とにかく毎日行うこと。自身や体と向き合うことで、気持ちの強さも生まれてくる」んだそうです。日々の努力がスタイルの維持にも重要なようですね。

女優『綾瀬はるか』まとめ

今回は、女優『綾瀬はるか』さんを見てきました。とにかく、綾瀬はるかさんの色白美肌はみていて綺麗。確かに綺麗すぎると言われるのも納得です。プロも一押しするほどの美肌とか羨まし過ぎますよね。

そんな綾瀬はるかさんが、普段気を付けてる事をまとめてみました。この3つは、実は昔から言われていること。なので、綾瀬はるかさんが、現在特別なことをしているわけでなく、良いと言われていることを、毎日継続して実践しているようです。

これをすれば、必ず美肌になるわけではないでしょうが、良いと言われていることですし、きちんと継続してやってみるのは案外いいかもしれません。つい、手抜きをしたりせず、真面目にコツコツしてみたいものですね。

そして、スタイルいい綾瀬はるかさんが、実行している運動についても見てきました。スタイル維持のためにしているのは、これも美肌と同じく基本的なことをコツコツと・・・です。良いと言われていることを継続実行することが重要なようです。

綾瀬はるかさんスタイルや美肌は、日本テレビ系ドラマ「奥様は、取り扱い注意」で確認できます。本当に綺麗なので、一度確認してみてください。

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